Tidur yg berkualiti

Assalamualaikum semuaaaa!!!

ready utk tidur dh?almost 10 pm dh ni..hehe..alang2 mlm,zatil nk share tips2 utk dptkn tidur yg berkualiti..mmg tidur la ms terbaik utk bdn kita rehat sekaligus melancarkan proses biologi..dan sebab tu juga kita digalakkan dpt tidur yg mencukupi..bagaimana?

ha..ni yg nak share ni..

1. mandi dgn air suam - mmg berkesan..seolah2 spt mengurut stp inci tubuh kita dan mmg kita akn tidur lena spnjg mlm

2. minum segelas susu suam sblm tidur - tak pasti pd org lain.tp zatil sendiri mmg akan rs sgt lega nk tidur bila dh minum air suam (+ perut kenyang..hihihi)

3. letakla bau-bauan aromaterapi - akn create suasana tenang dan lebih cpt melelapkan mata

4. baca buku - sblm tidur blhla bc novel atau buku-buku lain..mmg akan cpt tidur

5. lampu bertutup - pastikan suasana tidur gelap atau cahaya malap..cahaya yg terang tidak sesuai utk tidur yg berkualiti

mudahkan?hehe..tp bukan semua org dpt amalkan semua ni..dan ada juga yg telah amalkan tp masih kurg masa tidur disebabkan hal-hal tertentu. cth: ada baby kecil yg kerap berjaga, bebanan kerja dan lain-lain.

Jadi...zatil perkenalkan - - - - - Biovelocity sleepmate (BVSM)

Apa tu BVSM?

- bvsm ni merupakan alas tilam yg berfungsi meningkatkan kualiti tidur kita

kebaikan/kelebihan?

dan memang sesuai utk mereka2 yg :

perkara yg sgt menarik ialah kita mudah bw bvsm ni utk travel..ala2 quilt set gteww..

jom dptkan kualiti tidur yg terbaik..kerana waktu tidur adalah waktu terbaik untuk....

utk info yg lebih detail, sila lah contact zatil..emel blh,whatsapp blh,sms blh,pm fb pun boleeehhh..

zatil : 0123351984/ 0133931984

emel: fara_rx7@yahoo.com

fb: Zatilfarihiah Rasdi

tweet: @zatilrasdi

instagram: @zatil_rasdi

(",)

Marine Essence ~ sabun ketiaakkkk!!

salam everyone...njoying holidays?yeay!!!mmg this week cuti yg pjg..definitely list of activities dh tersusun rapi..but today,zatil bkn nk bercerita tntg holiday (maybe next entry..hehe),tp nk stroy mory tntg sabun cerah ketiak..(ha?hahaha..topik yg sgt2 menarik tau)

bkn setakat cerah ketiak je,celah2 peha and utk yg kulit sensitive..esp eczema..mmg byk improvement coz zatil pn ada anak yg eczema..so lps try,kulit dia lbih moisturise..kurg kering so kurg la gatal..

dan khasiat yg ada pd sabun marine essence ni disebabkan ingredients yg ada dlmnya ;)

1. glycerin

- tidak mengeringkan kulit..berfungsi sbg pelembap kulit yg terBAIK

2. garam buluh

- kaya dgn mineral dan antioksidan utk kulit

- anti-bakteria, anti-alergi, anti-inflammation

3. ekstrak liquorice

- mencerahkan pigmentasi (kurgkn perubahan warna kulit kpd warna gelap)

4. vitamin E

- anti-oksidan

- menyembuhkan kulit bermasalah dan rosak dgn berkesan

5. tea tree oil

- anti-fungal, anti-bakteria

6. pu-erh tea extract

- terkenal dgn antioksidan dan sifat pemulihan utk menghapuskan radikal bebas berbahaya

- memperbaiki dan memperbaharui sel-sel kulit agar tetap sihat dan muda

7. aloe vera

- kebolehan utk menyembuhkan dan merangsang pembaharuan sel kulit

best kan?lps mandi je rs wangiiiii dan segar..seolah2 berada di spa (my fav place utk relax..but now dh blh buat di rumah)

hny 2 x sehari..dan jaminan slps seminggu,mmg akn cerah bhgn2 yg tersebut..heeee..blh bli secara loose pack or 1 box (3 bars)..hanya RM105 utk 1 kotak..